Recetas caseras para aliviar las várices
Preparación 1:
- Hervir 100 gramos de tallo de cola de caballo, en un litro de agua durante quince minutos.
- Colar la preparación y aplicar frio sobre la piel dilatada.
Preparación 2:
- Hacer compresas con vinagre.
- Aplicarlas con agua fria por las noches, en el momento de acostarse.
Preparación 3:
- Mezclar un poco de agua con cuatro gotas de aceite esencial de romero o caléndula.
- Añadir dos cucharadas pequeñas de aceite de almendra.
- Añadir esta mezcla sobre la piel.
Además hay que tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
La actividad física es muy aconsejable para aquellas personas con problemas circulatorios
ya que el ejercicio hace que se mantengan las piernas en movimiento, lo que pone en marcha
la irrigación sanguínea. Bailar, caminar, correr, practicar ciclismo o natación marcarán la
diferencia y se notarán los cambios.
Alimentos aconsejables para mejorar la circulación:
- El potasio favorece la eliminación del agua, este se consigue en los frutos secos,cereales integrales, pescado, platanos y carnes.
- Los antioxidantes protegen contra los radicales libres que dañan las paredes de las arterias y venas, las comidas recomendads deben contener frambuesas, zanahorias, citrícos, uvas, espinacas y tomates.
- La fibra es ideal para que no aumente la presión intestinal y el colon no se sobreesfuerce. Son ideales el salvado de trigo, las verduras, hortalizas, y ciruelas pasas.
- El agua facilita la eliminación de toxinas, además los jugos licuados, sopas e infusiones.
Alimentos no aconsejables:
La mantequilla, embutidos, comidas precocidas y productos de pastelería.
Se debe eliminar la sal, las patatas fritas, las sopas en sobre, aceitunas, quesos curados, embutidos y salsas.
Las comidas picantes, el alcohol, el chocolate, el café y los dulces predisponen a dilatar las venas lo cual hace que se empeoren las hemorroides y las varices.